Val di Sole

Aggiornato a ottobre 2026 · Fonti: APT Val di Sole, APT Madonna di Campiglio, Pontedilegno-Tonale, Trentino Trasporti, Visit Trentino, Wikipedia

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La Val di Sole è la valle del torrente Noce nel Trentino occidentale, in provincia di Trento. È lunga circa 37 km: parte dal Passo del Tonale, al confine con la Lombardia, e scende verso est fino al ponte di Mostizzolo, dove comincia la Val di Non. A nord ha il gruppo Ortles-Cevedale e il Parco Nazionale dello Stelvio, a sud la Presanella e le Dolomiti di Brenta. Due valli laterali salgono verso lo Stelvio: la Val di Peio e la Val di Rabbi.

I comuni sono 13, per circa 15.500 abitanti. Il capoluogo è Malè, a 736 metri. Da Trento a Malè sono circa 55 km, un’ora d’auto. Madonna di Campiglio è a circa 25 km da Malè, il Passo del Tonale a circa 32 km. L’aeroporto più vicino è Bolzano (circa 80 km), poi Verona (circa 160 km) e Bergamo (circa 250 km). E c’è una cosa che poche valli hanno: un treno che parte dalla stazione di Trento e arriva fino a Mezzana, ai piedi delle piste.

D’inverno hai tre aree sci: Folgarida-Marilleva, collegata con Madonna di Campiglio e Pinzolo, Pejo 3000 e il Passo del Tonale con il Ghiacciaio Presena. D’estate fai rafting sul Noce da maggio a settembre, pedali sulla ciclabile lungo il fiume, cammini nel Parco dello Stelvio e ti fermi alle terme di Peio e Rabbi.

Peio Fonti e le Terme di Pejo

Peio Fonti, detta anche Peio Terme, sta a quasi 1.400 metri in Val di Peio, la valle laterale che si stacca a Fucine e sale verso il Cevedale. Le terme usano le acque di tre sorgenti, conosciute dal Seicento. Da qui partono anche gli impianti di Pejo 3000. Orari e trattamenti cambiano con la stagione: controlla prima di andare.

Peio Paese e il Museo della Guerra

Peio Paese è il borgo storico sopra Peio Fonti. A Peio Paese c’è dal 2003 un museo sulla Prima guerra mondiale: reperti del fronte, oggetti della vita dei soldati, documenti, carte e foto.

Lago di Pian Palù e Forte Barba di Fiori

In fondo alla Val di Peio la strada sale al Lago di Pian Palù, un lago artificiale ai piedi del gruppo Ortles-Cevedale. Lungo la strada passi accanto ai resti del Forte Barba di Fiori, a 1.610 metri.

Parco Nazionale dello Stelvio

Il Parco dello Stelvio è nato nel 1935 e copre oltre 130.000 ettari tra Trentino, Alto Adige e Lombardia, con circa 1.500 km di sentieri. In Val di Sole ne fanno parte la Val di Peio e la Val di Rabbi. La sede del settore trentino è a Cogolo di Peio. A Rabbi c’è un centro visitatori con la ricostruzione di una segheria veneziana del Settecento; a Peio un’area faunistica dove vedi cervi e caprioli da vicino.

Val di Rabbi e le Terme di Rabbi

La Val di Rabbi si stacca dalla Val di Sole all’altezza di Malè e sale per circa 12 km lungo il torrente Rabbiès, da 800 a 1.400 metri. Non ci sono impianti da sci: è una valle di prati, masi e malghe, dentro il Parco dello Stelvio. Le Terme di Rabbi usano un’acqua ferruginosa e sono aperte d’estate (nel 2026 da fine maggio al 21 settembre). Da vedere anche il Molino Ruatti, casa e mulino dell’Ottocento.

Il ponte sospeso della Val di Rabbi

È il posto più fotografato della valle. Il ponte è lungo oltre 100 metri e sta a circa 60 metri sopra le cascate del Rio Ragaiolo, a 1.366 metri di quota. Ci arrivi a piedi in circa 30 minuti da due lati: dal parcheggio di Plan a Rabbi Fonti, passando per la segheria veneziana Bègoi, oppure dal parcheggio delle terme. Dall’altra parte il sentiero continua verso Malga Fratte. Si attraversa in tutte le stagioni, d’inverno anche con le ciaspole. Non è adatto a chi soffre di vertigini; rispetta le indicazioni sul posto sul senso di attraversamento.

Cascate di Saènt

In fondo alla Val di Rabbi il torrente scende con una serie di salti: sono le cascate di Saènt. Il punto di partenza è il parcheggio di Colèr, alla fine della strada. Il sentiero sale nel bosco e diventa più ripido nella seconda parte.

Castel San Michele a Ossana

Ossana è il paese con il castello. Castel San Michele domina la strada verso il Tonale: sul posto c’era un edificio dei principi vescovi già nel 1191, la struttura che vedi oggi è stata ricostruita intorno al 1410. Le aperture sono stagionali: controlla prima di andare.

Passo del Tonale e Ghiacciaio Presena

Il Passo del Tonale, a 1.884 metri, è il confine tra Trentino e Lombardia. Dal passo due cabinovie salgono al Ghiacciaio Presena: in circa 12 minuti arrivi a 3.000 metri. Al passo c’è anche il Sacrario militare, costruito tra il 1922 e il 1924. Sul versante lombardo scendi a Ponte di Legno.

Forte Strino

Il Forte Strino sta a 1.538 metri, sulla strada tra Vermiglio e il Tonale. Fa parte della linea di forti del Tonale ed è il punto di partenza di alcuni itinerari sulla Grande Guerra. Dal forte un sentiero sale al Monte Tonale Orientale (2.696 metri): 1.158 metri di dislivello, circa 4 ore e 20, per escursionisti allenati.

Da valle a monte, nell’ordine in cui li incontri arrivando da Trento. Prima di Malè passi per Caldes, Cavizzana e Terzolas, paesi piccoli e tranquilli.

Malè

Il capoluogo, a 736 metri, con circa 2.300 abitanti. Qui trovi negozi, servizi, la stazione del treno per Trento e le partenze dei bus per la Val di Rabbi e la Val di Peio. Per chi: arriva senza auto e vuole avere tutto vicino.

Dimaro Folgarida

Dimaro sta sul fondovalle, Folgarida sopra, sul versante sud, alla partenza delle piste. Dimaro è anche il paese da cui parte la strada per Madonna di Campiglio, attraverso il Passo Campo Carlo Magno. Per chi: sciatori che vogliono le piste sotto casa (Folgarida) o un paese vero con servizi (Dimaro).

Commezzadura

Comune di circa 1.000 abitanti tra Dimaro e Mezzana. A Daolasa c’è una fermata del treno con la cabinovia che sale nel comprensorio di Folgarida-Marilleva: scendi dal treno e sei sugli impianti. Per chi: famiglie e chi vuole prezzi più bassi, con accesso rapido alle piste.

Marilleva e Mezzana

Mezzana è il paese, a 940 metri. Marilleva è la località sciistica sopra il paese, nata per lo sci, con residence e appartamenti. Il treno arriva fino alla stazione di Mezzana; alla fermata Marilleva 900 c’è la cabinovia per le piste. Per chi: sciatori, chi cerca un appartamento, chi arriva in treno.

Vermiglio e il Passo del Tonale

Vermiglio è l’ultimo comune prima del passo, con circa 1.800 abitanti. Ha il centro del fondo più importante della valle. Il Passo del Tonale è una località nata per lo sci, con hotel e residence sulle piste. Per chi: fondisti (Vermiglio), chi vuole sciare da novembre e sul ghiacciaio (Tonale).

Peio

Il comune più esteso della valle, quasi tutto nel Parco dello Stelvio. Cogolo è il paese con più servizi, Peio Fonti quello con terme e impianti, Peio Paese il borgo storico. Per chi: famiglie, escursionisti, chi vuole terme e sci tranquillo nella stessa vacanza.

Rabbi

Una valle senza impianti, a 1.095 metri, con le terme, il ponte sospeso e le cascate di Saènt. Per chi: chi cammina, chi cerca la natura e il silenzio.

Secondo l’APT della Val di Sole hai tre aree: Folgarida-Marilleva (che fa parte del carosello di Madonna di Campiglio), Pontedilegno-Tonale e Pejo 3000. Le aree aprono in base all’innevamento: le date della stagione 2026/27 si trovano sui siti degli impianti.

Folgarida-Marilleva e il collegamento con Madonna di Campiglio

Folgarida e Marilleva sono collegate tra loro e, attraverso le piste, con Madonna di Campiglio e Pinzolo. Insieme formano la Skiarea Campiglio Dolomiti di Brenta – Val di Sole – Val Rendena: circa 150 km di piste (l’APT ne conta 156, con 58 impianti e 4 snowpark). Con il treno arrivi alle cabinovie di Daolasa e Marilleva 900 senza prendere l’auto.

Pejo 3000

Un’area piccola ma alta: 20 km su 15 piste e 7 impianti, con una funivia che arriva a circa 3.000 metri. Le piste sono dentro il Parco dello Stelvio, con meno gente che nel carosello di Campiglio. Pejo 3000 è compreso nello skipass della Skiarea Campiglio.

Passo del Tonale e Ghiacciaio Presena

Il Tonale fa parte del comprensorio Pontedilegno-Tonale: 100 km di piste, 30 impianti, collegato con Ponte di Legno e Temù sul versante lombardo. Sul Ghiacciaio Presena si scia fino a 3.000 metri e la stagione è lunga, spesso fino alla primavera inoltrata. La pista Paradiso, nera, è lunga 3 km con circa 700 metri di dislivello.

Quale skipass comprare

• Skiarea Campiglio Dolomiti di Brenta (Folgarida-Marilleva, Campiglio, Pinzolo, Pejo 3000): giornaliero adulto 2026/27 a 75 euro in bassa stagione, 87 in alta, 89 nei periodi di punta (Immacolata, Natale–Epifania, metà febbraio). I bambini nati dal 2019 al 2023 sciano gratis con un adulto che compra lo stesso skipass. Listino su campigliodolomiti.it.
• Pontedilegno-Tonale: giornaliero adulto 2026/27 da 52 a 70 euro secondo il periodo. Bambini nati dal 2019 gratis con un familiare pagante. Listino su pontedilegnotonale.com.
• Skirama Dolomiti Adamello Brenta: lo skipass che copre tutte e tre le aree della valle. Utile se ti muovi tra Folgarida e Tonale.

Fondo e ciaspole

In valle ci sono circa 55 km di piste da fondo. Il centro principale è a Vermiglio: oltre 20 km in cinque anelli, con la pista Laghetti illuminata la sera. Per le ciaspole le zone più belle sono la Val di Rabbi (anche il ponte sospeso si attraversa con le racchette) e la Val di Peio.

Rafting sul Noce

Il Noce è navigabile per circa 28 km, da Ossana al lago di Santa Giustina. Lo alimentano i ghiacciai, quindi da maggio a settembre l’acqua basta per scendere. I tratti vanno dal III al V grado, con discese anche per principianti. I centri rafting stanno soprattutto tra Dimaro e Malè e scelgono il tratto in base al livello del gruppo e all’acqua del giorno.

Pista ciclabile della Val di Sole

La ciclabile segue il Noce per circa 35 km, da Cogolo di Peio al ponte di Mostizzolo; da Vermiglio a Mostizzolo sono circa 33 km. Verso Mostizzolo va quasi sempre in discesa ed è adatta alle famiglie. Il tratto che sale verso la Val di Peio è più impegnativo. Un’idea comoda: sali in treno con la bici e torni pedalando in discesa (verifica sul sito di Trentino Trasporti le regole per il trasporto bici).

Escursioni sulla Grande Guerra al Tonale

Il Tonale era una linea del fronte e oggi ci sono itinerari segnati tra forti e trincee. Due esempi con dati ufficiali: dal Passo del Tonale al Passo Paradiso, 753 metri di dislivello, circa 3 ore; dall’Ospizio San Bartolomeo al Forte Zaccarana, 125 metri, circa 2 ore, facile. Per gli esperti c’è il Sentiero dei Fiori, una ferrata che parte dalla cabinovia Presena.

Con i bambini

• L’area faunistica di Peio, per vedere cervi e caprioli.
• Il ponte sospeso della Val di Rabbi, per bambini che non soffrono di vertigini.
• La ciclabile in discesa verso Mostizzolo.
• Il rafting nei tratti facili, con i centri che indicano l’età minima.
• Il Lago dei Caprioli sopra Pellizzano, per una giornata al lago.

• Madonna di Campiglio: circa 25 km da Malè per il Passo Campo Carlo Magno, oppure sugli sci da Folgarida.
• Pinzolo e la Val Rendena: oltre Campiglio, con le cabinovie verso il Doss del Sabion.
• Ponte di Legno: oltre il Passo del Tonale, in Lombardia, in Alta Valle Camonica.
• Bormio: d’estate per il Passo di Gavia, oltre 2.600 metri, da Ponte di Legno.
• Andalo: sull’altopiano della Paganella, sotto le Dolomiti di Brenta, passando per la Val di Non.
• Val di Non: subito a valle di Mostizzolo, con meleti, castelli e laghi.

La valle è lunga: scegli la zona in base a cosa farai.

• Folgarida, Marilleva e Daolasa: sciatori che vogliono le piste sotto casa e il collegamento con Campiglio.
• Malè e Dimaro: senza auto, con treno, servizi e bus per le valli laterali; in estate per il rafting.
• Commezzadura e Mezzana: famiglie, appartamenti, treno e impianti vicini.
• Passo del Tonale e Vermiglio: sci lungo la stagione e ghiacciaio; fondo a Vermiglio.
• Peio Fonti e Cogolo: terme, Parco dello Stelvio, sci tranquillo a Pejo 3000.
• Val di Rabbi: escursioni, silenzio, agritur e masi.
• Caldes, Terzolas, Ossana, Pellizzano: budget e tranquillità, con l’auto.

Trovi hotel di montagna, residence e appartamenti (soprattutto a Marilleva e Folgarida), garni e agritur. A Natale, a febbraio e ad agosto prenota con anticipo.

In auto

Dall’autostrada del Brennero (A22) esci a Trento Nord se arrivi da sud, a San Michele all’Adige se arrivi da nord. Prendi la SS43 della Val di Non fino a Cles, poi la SS42 verso il Passo del Tonale: entri in valle al ponte di Mostizzolo. Da Brescia e Bergamo sali per la Valle Camonica e il Passo del Tonale. Da Madonna di Campiglio scendi a Dimaro per il Passo Campo Carlo Magno. Dal 15 novembre al 15 aprile servono gomme invernali o catene a bordo.

In treno

Arrivi a Trento con i treni della linea del Brennero. A circa 200 metri dalla stazione FS parte la ferrovia Trento–Malè–Mezzana di Trentino Trasporti: circa 65 km, attraverso la Val di Non, fino a Malè, Dimaro, Commezzadura, Marilleva 900 e Mezzana. La linea è nata come tranvia nel 1909; è arrivata a Marilleva nel 2003 e a Mezzana nel 2016. A Daolasa e a Marilleva il treno ferma vicino alle cabinovie. Orari su Trentino Trasporti.

In autobus

Da Malè le corriere di Trentino Trasporti salgono in Val di Peio, in Val di Rabbi e al Passo del Tonale. Linee e orari cambiano tra inverno ed estate: controlla l’orario in vigore su Trentino Trasporti o sull’app Mio Trentino.

In aereo

Distanze dalla valle secondo l’APT: Bolzano circa 80 km, Verona circa 160 km, Bergamo Orio al Serio circa 250 km. Milano Linate e Malpensa sono a circa 300 e 335 km da Malè.

Parcheggi

Alle partenze degli impianti ci sono parcheggi per gli sciatori; in alta stagione arriva presto o usa il treno. In Val di Rabbi d’estate per le cascate di Saènt si parte dal parcheggio di Colèr: arriva presto.

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