San Cassiano

Aggiornato a ottobre 2026 · Fonti: Alta Badia (consorzio turistico), Dolomiti Superski, Museum Ladin, Alto Adige Marketing, Wikipedia

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San Cassiano è un paese dell’Alta Badia, a 1.537 metri di altitudine, in Alto Adige (provincia di Bolzano). Non è un comune: è una frazione di Badia, in una valle laterale della Val Badia che sale verso il Passo Valparola. In tedesco si chiama St. Kassian, in ladino San Ćiascian. Sopra il paese ci sono le pareti di Lavarella e Conturines; più in alto il Lagazuoi e il Settsass.

Le distanze, in auto: circa 5 km da La Villa, circa 10 km da Corvara, circa 30 km da Cortina d’Ampezzo passando dai passi Valparola e Falzarego, circa 40 km da Brunico, dove c’è la stazione dei treni più vicina. Bolzano è a circa 80 km.

Perché venire qui e non nei paesi più grandi della valle? D’inverno sei dentro le piste dell’Alta Badia e del Dolomiti Superski, con in più la discesa del Lagazuoi che finisce proprio ad Armentarola, a due passi dal paese. D’estate sei sul bordo del Parco naturale Fanes-Senes-Braies, a pochi chilometri dai luoghi della Grande Guerra. Il paese è piccolo e tranquillo, con un museo dedicato all’orso delle caverne e una lunga tradizione di cucina d’autore.

San Cassiano si gira a piedi in mezz’ora. Le cose da vedere sono il museo, la chiesa e soprattutto le montagne intorno, che raggiungi in cabinovia o lungo la strada del Valparola.

Il paese e la chiesa di San Cassiano

Il centro è raccolto intorno alla chiesa, con negozi, bar e hotel lungo la strada che sale verso il Valparola. I primi masi della zona, in ladino viles, sono citati già nel 1296; per secoli qui c’erano soprattutto pascoli. Il turismo è arrivato dagli anni Sessanta e oggi è la prima fonte di reddito.

La chiesa parrocchiale, dedicata al patrono San Cassiano, è del 1782. Sull’altare maggiore c’è la pala con il martirio del santo, dipinta da Carlo Henrici, pittore originario della Slesia.

Museum Ladin Ursus ladinicus

È il museo dell’orso delle caverne. Nel 1987, in una grotta delle Conturines, sopra il paese, sono state trovate migliaia di ossa di orso: una specie vissuta oltre 50.000 anni fa, chiamata Ursus ladinicus. È il sito più alto al mondo in cui sono stati trovati resti di orso e leone delle caverne. Il museo è aperto dal 2011 ed è una sede staccata del Museum Ladin Ciastel de Tor di San Martino in Badia.

Su tre piani trovi la nascita delle Dolomiti con i fossili tipici della zona di San Cassiano, la storia degli scavi nella grotta e, al piano terra, la ricostruzione della tana con l’orsa in letargo e il cucciolo. È accessibile in carrozzina. Orari: dal 2 maggio al 5 novembre 2026 e dal 26 dicembre 2026 al 15 marzo 2027, dalle 10 alle 18; controlla i giorni di chiusura sul sito del Museum Ladin.

Piz Sorega e altopiano del Pralongià

Dal paese la cabinovia Piz Sorega sale a 2.040 metri. Sopra c’è il Pralongià: un grande altopiano di prati tra San Cassiano, Corvara e La Villa, con vista sul Sella, sul Sassongher e sulle Conturines. D’inverno è il cuore delle piste dell’Alta Badia, d’estate è una delle zone di passeggiata più facili della valle.

Dalla stazione a monte ai rifugi Ütia Bioch (2.073 m) e Pralongià (2.135 m) cammini quasi in piano. Con i bambini è la scelta più semplice.

Armentarola

Armentarola è la località di San Cassiano a monte del paese, verso il Passo Valparola. Il nome viene dal ladino armenc, armento: erano i prati del bestiame. Qui ci sono i prati di Sciaré con il centro fondo dell’Alta Badia, l’arrivo della pista che scende dal Lagazuoi e, poco sopra, la Capanna Alpina, a circa 1.700 metri, porta d’ingresso al Parco Fanes-Senes-Braies.

Lagazuoi

Il Lagazuoi è la montagna della Grande Guerra sopra il Passo Falzarego. La funivia sale dal passo (2.105 m) al Rifugio Lagazuoi, a 2.752 metri; la vetta è a 2.778 metri. Lassù c’è un museo all’aperto con trincee, camminamenti e gallerie scavate da soldati italiani e austro-ungarici. Dal paese al museo all’aperto sono circa 10 km.

Puoi salire anche a piedi: dal Passo Valparola parte il sentiero dei Kaiserjäger, il sentiero originale delle truppe austriache, restaurato, con tratti attrezzati con funi e un ponte sospeso di 15 metri. Sono circa 5,4 km e circa 600 metri di dislivello in salita, intorno alle 3 ore. Controlla prima se è aperto.

Passo Valparola e Forte Tre Sassi

Il Passo Valparola (2.192 m) è il valico sopra Armentarola, al confine con il Veneto, a circa 2 km dal Passo Falzarego. La strada è aperta tutto l’anno, salvo chiusure temporanee per maltempo. Sul passo c’è il Forte Tre Sassi, un forte austro-ungarico della Prima guerra mondiale oggi trasformato in museo, con armi, equipaggiamento e oggetti della vita dei soldati. Dal passo partono il sentiero dei Kaiserjäger e il giro del Settsass.

Parco naturale Fanes-Senes-Braies

Il parco è a est di San Cassiano e comincia dalle Conturines e dalla Lavarella. Fa parte delle Dolomiti Patrimonio UNESCO. Da Armentarola entri nella parte più selvaggia: il Lech de Lagació (2.182 m) sotto il Lagazuoi, il Rifugio Scotoni e, più lontano, gli altopiani di Fanes. Il centro visite del parco è a San Vigilio di Marebbe.

Settsass

Il Settsass è la montagna a sud del paese, tra il Passo Valparola e il Pralongià. Non ha la fama del Lagazuoi, ma la cima si raggiunge con una deviazione facile dal sentiero e da lassù hai uno dei panorami più ampi delle Dolomiti. Lo fai in una giornata di traversata, descritta più sotto.

Da San Cassiano scii su tre livelli: le piste dell’Alta Badia, il giro del Sellaronda e l’intero Dolomiti Superski, 1.200 km di piste e circa 450 impianti con un solo skipass. Nella stagione 2026/27 gli impianti dell’Alta Badia aprono il 4 dicembre 2026 e chiudono il 4 aprile 2027, neve permettendo.

Piste dell’Alta Badia dal Piz Sorega

Il comprensorio Alta Badia ha 130 km di piste e 54 impianti: 74 km blu, 47 km rosse, 9 km nere. È un’area soprattutto facile e media, adatta a famiglie e sciatori medi. Da San Cassiano sali con la cabinovia Piz Sorega e sei subito sulle piste larghe del Pralongià, collegate con La Villa e con Corvara. Per tornare in paese scendi con le piste del Piz Sorega.

Sellaronda da San Cassiano

San Cassiano non è sul giro: per entrarci sali al Piz Sorega e scendi dal Pralongià verso Corvara, dove ti agganci al Sellaronda. Il giro ufficiale misura 39,6 km tra piste e impianti, circa 4 ore in senso orario e 4 ore e mezza in senso antiorario, senza pause. Calcola più tempo per l’andata e il ritorno da San Cassiano: parti presto e controlla l’orario di chiusura dell’ultimo impianto verso il Pralongià.

Giro del Lagazuoi e pista dell’Armentarola

È la discesa più famosa della zona. Da Passo Falzarego sali in funivia sul Lagazuoi, scendi la pista Lagazuoi (3,5 km, 600 m di dislivello) e prosegui sull’Armentarola (7,5 km, 1.130 m di dislivello), una lunga pista in una valle senza impianti, tra pareti di roccia. Nella parte bassa, a Sas Dlacia, una coppia di cavalli traina gli sciatori, aggrappati a una corda, fino all’impianto di Armentarola, dove rientri nelle piste dell’Alta Badia.

Per arrivare al Falzarego dall’Alta Badia ci sono skibus e taxi a pagamento, non compresi nello skipass. La pista apre solo con neve sufficiente: verifica sul sito dell’Alta Badia.

Skipass 2026/27

Prezzi ufficiali Dolomiti Superski: il giornaliero adulto costa 89 euro in alta stagione e 80 euro in bassa; il 6 giorni adulto in alta stagione 453 euro. Da quest’anno la card Dolomiti Superski Family si compra anche online. Se resti in valle c’è anche lo skipass Alta Badia, più economico. Listino completo sul sito del Dolomiti Superski.

Sci di fondo, slittino e ciaspole

Il centro fondo dell’Alta Badia è ai prati di Sciaré, ad Armentarola, a circa 3 km dal paese: 26 km di piste per classico e skating, ai piedi di Conturines, Lavarella e Settsass, con innevamento su circa 4 km, noleggio, scuola e bar.

Con i bambini prova la pista da slittino Tru liösa Foram: circa 3 km dall’altopiano del Piz Sorega, a circa 2.000 metri, fino in paese. Con le ciaspole ci sono itinerari segnalati verso Armentarola e la Malga Valparola. A San Cassiano trovi scuole di sci con maestri per adulti e bambini.

D’estate la cabinovia Piz Sorega e la funivia del Lagazuoi portano in quota; verifica le date di apertura prima di partire. I tempi qui sotto sono quelli delle schede ufficiali, senza pause.

Dal Piz Sorega al Pralongià fino a Corvara

È la passeggiata classica di San Cassiano, quasi tutta in discesa. Dalla stazione a monte del Piz Sorega (2.040 m) segui il sentiero 21A fino all’Ütia Bioch, poi il 23 lungo la dorsale fino al Pralongià (2.135 m), quindi il 25 e il 24 fino a Corvara. Sono 8,7 km, 2 ore e 40 minuti, 128 metri in salita e 581 in discesa. Da Corvara rientri in bus.

Rifugio Scotoni e Lech de Lagació

Dalla Capanna Alpina, sopra Armentarola, il sentiero sale in circa 45–50 minuti al Rifugio Scotoni, su un piccolo pianoro sotto il Lagazuoi. Da lì, lungo una gola, arrivi al Lech de Lagació, il lago del Lagazuoi, a 2.182 metri. È adatta alle famiglie abituate a camminare.

Chi vuole di più fa l’anello per la Forcela dl Lech (2.486 m) e l’Alta Via n. 1: circa 10 km, 5 ore e circa 800 metri di dislivello. Dalla Capanna Alpina parte anche il sentiero più lungo verso gli altopiani di Fanes, da giornata intera.

Traversata del Settsass

Prendi il bus fino al Passo Valparola e segui il sentiero 24 verso il Settsass; con una breve deviazione sali in cima. Poi scendi verso il Pralongià e chiudi al Piz Sorega con i sentieri 23 e 21A, per scendere in paese in cabinovia. Sono circa 14 km, circa 5 ore, circa 500 metri di salita e 700 di discesa. È un’escursione media, su prati e creste senza passaggi difficili.

Lagazuoi a piedi

Con il sentiero dei Kaiserjäger dal Valparola (circa 600 m di salita) arrivi al Rifugio Lagazuoi; scendi poi in funivia al Falzarego, a circa 2 km dal Valparola. Serve passo sicuro: ci sono funi e un ponte sospeso. Chi soffre di vertigini sale in funivia e visita le trincee in vetta.

Bici

Da San Cassiano sali in bici da corsa al Passo Valparola e, poco oltre, al Falzarego: è una salita classica delle Dolomiti, sulla strada verso Cortina. Con la mountain bike hai le strade dei prati del Pralongià e di Armentarola. Per il giro del Sellaronda in bici scendi a Corvara.

La cucina è ladina e tirolese: cajincì (ravioli ripieni, anche fritti), turtres (frittelle), canederli, formaggi di malga, strudel. Nei rifugi sul Pralongià e sotto il Lagazuoi mangi piatti di montagna con vista.

San Cassiano ha anche una lunga tradizione di cucina gastronomica: da anni è uno dei nomi della cucina d’autore delle Alpi, con ristoranti premiati dalla Guida Michelin in paese e in valle. Prenota con largo anticipo, soprattutto a Natale e in agosto. D’inverno, il 13 dicembre 2026, c’è il Gourmet Skisafari: un giro sugli sci tra i rifugi dell’Alta Badia con piatti di cuochi stellati.

• La Villa (circa 5 km): la Gran Risa, pista della Coppa del Mondo; nel 2026 gigante e slalom maschile il 20 e 21 dicembre.
• Corvara e Colfosco (circa 10 km): la cabinovia Boè verso il Sella, il Sassongher e il Parco Puez-Odle.
• Cascata del Pisciadù: sotto le pareti del Sella, vicino a Colfosco, sulla strada del Passo Gardena.
• Passo Gardena: oltre Corvara e Colfosco, verso la Val Gardena.
• Arabba: oltre il Passo Campolongo, con le piste ripide e la Marmolada vicina.
• Cortina d’Ampezzo (circa 30 km): oltre il Valparola e il Falzarego.
• Passo Giau e Cinque Torri: dal Falzarego, con il museo all’aperto della Grande Guerra alle Cinque Torri.
• San Martino in Badia: il Museum Ladin Ciastel de Tor, dedicato alla lingua e alla storia dei ladini.

• Centro del paese: per chi scia e per chi non vuole usare l’auto. Sei a piedi dalla cabinovia Piz Sorega, dal museo e dalle fermate del bus.
• Armentarola e Sciaré: per chi fa sci di fondo e per chi cerca silenzio. Sei sulle piste da fondo, all’arrivo della discesa del Lagazuoi e vicino ai sentieri del Parco Fanes; per il Piz Sorega usi lo skibus o l’auto.
• Famiglie: il centro o la zona vicina alla cabinovia, per avere piste facili, slittino e passeggiate sul Pralongià a portata di mano.
• Budget: San Cassiano è uno dei paesi più cari della valle. Cerca appartamenti a La Villa o a Badia, oppure vieni in bassa stagione (dicembre prima di Natale, gennaio, marzo, giugno e fine settembre).

Trovi hotel con spa, garni, appartamenti e B&B nei masi. A Natale, in febbraio e ad agosto i posti finiscono mesi prima.

In auto

Dall’autostrada A22 del Brennero esci a Bressanone, segui la Val Pusteria verso Brunico fino a San Lorenzo e prendi la Val Badia fino a La Villa; qui gira verso il Passo Valparola e in circa 5 km sei a San Cassiano. Da Cortina e dal Veneto arrivi dal Passo Falzarego e dal Passo Valparola, aperti tutto l’anno salvo chiusure per maltempo. D’inverno servono gomme invernali o catene a bordo.

In treno

San Cassiano non ha la stazione. La più vicina è Brunico, a circa 40 km, sulla linea Fortezza – San Candido; a Fortezza arrivano i treni del Brennero da Verona, Bolzano e Innsbruck. Da Brunico prosegui in bus.

In autobus

Da Brunico i bus risalgono la Val Badia verso l’Alta Badia; le fermate di San Cassiano (centro, centro fondo, Armentarola) sono servite dalla linea 465. Controlla percorso, cambi e orari su Südtirol Mobil. D’inverno ci sono gli skibus tra i paesi dell’Alta Badia.

In aereo

L’aeroporto più vicino è Bolzano, a circa 80 km. Gli altri: Innsbruck (circa 140 km), Treviso (circa 180 km), Venezia (circa 190–200 km), Verona (circa 220 km) e Monaco di Baviera (circa 340 km). D’inverno ci sono transfer in bus dagli aeroporti: verifica i servizi della stagione.

Parcheggi

Vicino alla cabinovia Piz Sorega e in paese ci sono parcheggi, spesso pieni nei giorni di punta: meglio lasciare l’auto in hotel e usare lo skibus. D’estate c’è un parcheggio alla Capanna Alpina, punto di partenza per il Parco Fanes; per il Lagazuoi parcheggi al Passo Falzarego.

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