Alto Adige

Mis à jour en octobre 2026 · Sources : Dolomiti Superski, offices de tourisme (Val Gardena, Alta Badia, Kronplatz, 3 Zinnen), Südtirol Mobil, IDM Südtirol, Wikipedia

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Le Tyrol du Sud (Südtirol en allemand, Alto Adige en italien, parfois appelé Haut-Adige en français) correspond à la province autonome de Bolzano, la plus au nord de l’Italie : environ 7 400 km², 116 communes et environ 544 000 habitants, à la frontière de l’Autriche et de la Suisse. Il ne faut pas le confondre avec le Trentin : les deux forment la région Trentin-Haut-Adige, mais ce sont deux provinces distinctes, et le Trentin a son propre guide sur le site. Ici, la majorité de la population parle allemand ; dans le Val Gardena et le Val Badia, on parle aussi le ladin.

On y trouve deux types de montagnes. À l’est et au sud, les Dolomites, inscrites au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 2009 : Sella, Sassolungo, Odle, Puez, Fanes, Catinaccio (Rosengarten), Latemar, Dolomites de Sesto. À l’ouest et au nord, les Alpes centrales, avec des glaciers et le plus haut sommet de la province, l’Ortles (3 905 m). Le territoire compte sept parcs naturels et une partie du parc national du Stelvio.

Pour s’y retrouver, il faut penser en vallées. La vallée de l’Isarco descend du col du Brenner vers Bolzano, en passant par Bressanone. De là partent le Val Gardena et le Val di Funes. Le Val Pusteria file vers l’est jusqu’à l’Autriche, avec Brunico, le Plan de Corones et l’Alta Pusteria ; du Val Pusteria monte vers le sud le Val Badia, avec l’Alta Badia. À l’ouest se trouve Merano, porte du Val Venosta et du Val d’Ultimo. Au sud-est de Bolzano, le Val d’Ega mène au lac de Carezza.

Val GardenaOrtiseiSanta CristinaSelva di Val GardenaSecedaCol de GardenaAlta BadiaCorvara in BadiaSan CassianoSan Vigilio di MarebbeBrunicoBressanoneVal di FunesMeranoVal d’UltimoLac ResiaLac CarezzaAlta PusteriaSan CandidoSestoDobbiacoLac de BraiesLac AnterselvaAlpe de SiusiPlan de CoronesVallée AurinaCol de SellaSoldaVal Senales

Le Val Gardena et ses environs. La vallée la plus célèbre des Dolomites du Tyrol du Sud, de langue ladine, entre Sassolungo, Sella et Odle.

Val Gardena

Trois communes alignées : Ortisei (1 236 m), Santa Cristina (1 428 m) et Selva (1 563 m). Le ladin est la langue maternelle de près de neuf habitants sur dix. Avec l’Alpe di Siusi, le domaine compte 181 km de pistes et c’est l’une des portes du tour à ski autour du Sella. Idéal si vous voulez tout au même endroit : ski, randonnées de tous niveaux, villages animés toute l’année. Guide complet : Val Gardena.

Ortisei

Le plus grand village de la vallée (environ 4 700 habitants), connu pour la sculpture sur bois. C’est d’ici que partent les remontées vers la Seceda et l’Alpe di Siusi, ainsi que le funiculaire de la Resciesa. Avec ses commerces et ses bus toute l’année, c’est une base pratique pour les familles et pour ceux qui ne veulent pas prendre la voiture. Lire le guide d’Ortisei.

Santa Cristina

Le village du milieu, à 1 428 m, où arrive la Saslong, la piste de descente de la Coupe du monde (courses les 18 et 19 décembre 2026). D’ici montent le Col Raiser, vers la Seceda, et Monte Pana, départ du tour du Sassolungo (17,3 km, environ 5 h 30). Plus calme qu’Ortisei, il plaît aux randonneurs. Guide : Santa Cristina.

Selva di Val Gardena

Le village le plus haut (1 563 m), au fond de la vallée, sous le Sella. C’est la meilleure base pour les skieurs : on y entre dans le tour des quatre cols autour du Sella et on monte vers le col de Gardena. En été, la Vallunga, dans le parc naturel Puez-Odle, est facile même avec des enfants. Guide : Selva di Val Gardena.

Seceda

La crête à 2 519 m au-dessus d’Ortisei, avec l’une des vues sur les Odle les plus photographiées des Dolomites. On y monte en télécabine puis en téléphérique ; à l’été 2026, il fallait réserver la montée en ligne par créneaux de 30 minutes (74 € aller-retour pour un adulte), et une contribution de 5 € était demandée sur le sentier du point photo. En hiver, la piste La Longia descend jusqu’à Ortisei sur 10,5 km. Avant de partir, lisez le guide de la Seceda.

Col de Gardena

Le col (Passo Gardena) à 2 121 m entre Selva et Colfosco, qui relie le Val Gardena au Val Badia. En été, c’est une base pour les via ferrata et les sentiers du Puez et du Sella ; le 5 juin 2027, les cols du Sella seront fermés aux voitures pour le Sellaronda Bike Day. Guide : Col de Gardena.

Alta Badia. De l’autre côté du col de Gardena, la partie haute du Val Badia : vallée ladine, grands alpages et pistes surtout faciles et moyennes.

Alta Badia

Six villages entre 1 324 m (Badia) et 1 645 m (Colfosco) : Corvara, Colfosco, La Villa, San Cassiano, Badia et La Val. Le domaine compte 130 km de pistes, la Gran Risa de la Coupe du monde (géant et slalom du 19 au 21 décembre 2026) et une cuisine de haut niveau, avec des restaurants étoilés. Bien adapté aux familles et aux skieurs de niveau moyen. Guide : Alta Badia.

Corvara in Badia

Le village principal (1 568 m), sous le Sassongher, avec des remontées qui partent du centre vers le tour du Sella et vers le Piz Boè (3 152 m), le plus haut sommet du massif. Le 4 juillet 2027, c’est ici qu’arrive la Maratona dles Dolomites. Le bon choix pour beaucoup skier sans reprendre la voiture. Guide : Corvara in Badia.

San Cassiano

Plus petit et plus calme (1 537 m), sous la Lavarella et les Conturines, en bordure du parc Fanes-Senes-Braies. D’ici part le tour du Lagazuoi, avec la piste de l’Armentarola, et il y a un centre de ski de fond de 26 km. Pour ceux qui cherchent le calme, le ski nordique et l’histoire de la Grande Guerre. Guide : San Cassiano.

Val Pusteria. La longue vallée qui file vers l’Autriche. À l’ouest le Plan de Corones, au centre Brunico, à l’est l’Alta Pusteria et les Dolomites de Sesto.

San Vigilio di Marebbe

Village ladin à 1 201 m, dans la vallée latérale de Marebbe, au pied du Plan de Corones (2 275 m, 125 km de pistes). Les télécabines montent sur le versant le plus raide du domaine ; en été, on entre dans le parc Fanes-Senes-Braies vers Pederü et les refuges de Fanes. Pour les familles qui veulent un petit village près d’un grand domaine. Guide : San Vigilio di Marebbe.

Brunico

La ville du Val Pusteria (838 m, environ 17 000 habitants), avec sa rue principale, son château qui abrite un musée de Reinhold Messner et sa gare. De Riscone, on monte en télécabine au Plan de Corones. La bonne base si vous voyagez en train. Guide : Brunico.

Lac d’Anterselva

Au fond de la vallée d’Anterselva, à 1 642 m, c’est le troisième plus grand lac naturel du Tyrol du Sud. Le tour du lac fait 3,4 km et il est facile. Juste à côté se trouve le stade de biathlon des Jeux olympiques de 2026 ; en été, le parking coûte 10 € par jour. Guide : lac d’Anterselva.

Alta Pusteria

La partie est du Val Pusteria : cinq communes entre 1 158 et 1 310 m (Villabassa, Braies, Dobbiaco, San Candido et Sesto), le domaine 3 Zinnen Dolomites (environ 115 km de pistes) et environ 200 km de pistes de fond. En été : les Tre Cime di Lavaredo, le lac de Braies et la piste cyclable de la Drave. Guide : Alta Pusteria.

San Candido

Le bourg principal de l’Alta Pusteria (1 175 m), avec sa collégiale romane et le terminus du train du Val Pusteria. Le Monte Baranci, au-dessus du village, est un petit secteur de ski facile pour les familles. D’ici part la piste cyclable de la Drave jusqu’à Lienz, en Autriche (44,8 km, presque tout en descente). Guide : San Candido.

Sesto

La commune la plus à l’est du Tyrol du Sud (1 310 m), face aux Dolomites de Sesto et au « cadran solaire » de sommets qui indiquent l’heure avec le soleil. Du Val Fiscalina, on monte vers les Tre Cime ; en hiver, on skie au Monte Elmo et à la Croda Rossa. Pour les randonneurs et les familles en quête de calme. Guide : Sesto.

Dobbiaco

Le carrefour de l’Alta Pusteria (1 256 m) : d’ici partent la route de Cortina, la navette estivale vers les Tre Cime et le bus pour Braies. C’est un haut lieu du ski de fond (Granfondo Dobbiaco–Cortina les 6 et 7 février 2027) et le village de Gustav Mahler. Guide : Dobbiaco.

Lac de Braies

Le lac le plus célèbre du Tyrol du Sud, à 1 494 m, sous la Croda del Becco. Le tour fait 3,6 km, environ une heure. En 2026, du 1er juillet au 15 septembre, de 9 h à 16 h, la vallée n’était accessible que sur réservation ou en bus : les règles 2027 seront publiées au printemps. Lisez le guide du lac de Braies avant de partir.

Vallée de l’Isarco. La vallée du Brenner.

Bressanone

Troisième ville du Tyrol du Sud (559 m, environ 23 000 habitants), avec sa cathédrale, son cloître aux fresques et le palais épiscopal. À quelques kilomètres : l’abbaye de Novacella et la Plose, la montagne de la ville, avec environ 40 km de pistes et une piste de luge d’environ 9 km. Sur la ligne du Brenner, c’est la base idéale sans voiture. Guide : Bressanone.

Val di Funes

Vallée latérale tournée vers les Odle, dont le Sass Rigais culmine à 3 025 m. Les chapelles de Santa Maddalena et de San Giovanni in Ranui sont parmi les images les plus connues des Dolomites. On y va en bus depuis Bressanone. Pas de grand domaine skiable : c’est une vallée pour marcher et retrouver le calme. Guide : Val di Funes.

Merano et le Val Venosta. L’ouest du Tyrol du Sud : une ville thermale en fond de vallée, les Alpes centrales et le parc du Stelvio en altitude.

Merano

Ville thermale à 325 m, deuxième ville du Tyrol du Sud (environ 42 000 habitants) : thermes, jardins du château de Trauttmansdorff, promenades le long du Passirio. Au-dessus de la ville, Merano 2000 offre environ 40 km de pistes à quelques minutes du centre. Idéal pour combiner montagne, ville et bien-être. Guide : Merano.

Val d’Ultimo

Vallée d’environ 40 km qui part de Lana, près de Merano, avec des fermes isolées, des mélèzes centenaires et sa partie haute dans le parc national du Stelvio. En hiver, il y a le petit domaine de la Schwemmalm (environ 25 km). Pour ceux qui cherchent la vraie tranquillité, loin des foules. Guide : Val d’Ultimo.

Lac de Resia

En haut du Val Venosta, à 1 498 m, près des frontières autrichienne et suisse. C’est un lac de barrage de 1950 : le clocher de l’ancien village de Curon sort de l’eau. Le tour du lac fait 15,3 km, presque plat, parfait à vélo. Guide : lac de Resia.

Dolomites de Carezza. Le secteur le plus proche de Bolzano, dans le Val d’Ega, entre Catinaccio et Latemar.

Lac de Carezza

Petit lac à 1 520 m, vert et bleu, où se reflète le Latemar, à environ 26 km de Bolzano. Le petit tour fait 1,3 km, environ 20 minutes. En hiver, le domaine skiable de Carezza se trouve juste au-dessus. C’est l’excursion la plus simple depuis Bolzano, même en bus. Guide : lac de Carezza.

Presque tous les grands domaines du Tyrol du Sud font partie du Dolomiti Superski : 12 domaines et environ 1 200 km de pistes avec un seul forfait, répartis sur plusieurs vallées plutôt qu’en un seul domaine relié comme les grandes stations françaises. Pour la saison 2026/27, le forfait journée adulte en haute saison coûte 89 €, et 453 € pour six jours. Chaque domaine vend aussi des forfaits locaux : tarifs sur les sites officiels.

• Val Gardena et Alpe di Siusi : 181 km, du 4 décembre 2026 au 4 avril 2027. Des pistes pour tous, de la Saslong à l’Alpe di Siusi pour les débutants.
• Alta Badia : 130 km, mêmes dates. Beaucoup de pistes bleues et rouges, idéal pour les familles et pour skier « en itinérance ».
• Plan de Corones : 125 km, du 28 novembre 2026 au 11 avril 2027. Une seule montagne, des pistes sur tous les versants, accès depuis Brunico, Valdaora et San Vigilio.
• 3 Zinnen Dolomites (Alta Pusteria) : environ 115 km sur cinq montagnes ; une nouvelle télécabine de Versciaco au Monte Elmo est prévue cet hiver.
• Plose (Bressanone) : environ 40 km, du 5 décembre 2026 au 4 avril 2027, avec une longue descente jusqu’en bas.
• Carezza : 13 remontées entre le lac et le col de Costalunga, ouverture le 4 décembre 2026.
• Hors Dolomiti Superski : Merano 2000 (environ 40 km, du 27 novembre 2026 au 29 mars 2027) et la Schwemmalm au Val d’Ultimo (environ 25 km), avec leurs propres forfaits.

Pour enchaîner les kilomètres, choisissez Selva ou Corvara, sur le tour des quatre cols autour du Sella. Pour le ski de fond, l’Alta Pusteria (environ 200 km) et San Cassiano.

L’été, c’est la saison des sentiers. Les randonnées emblématiques : le tour du Sassolungo depuis Monte Pana (17,3 km, environ 5 h 30), la crête de la Seceda, la Vallunga à Selva, le sanctuaire de Santa Croce au-dessus de Badia, les refuges de Fanes depuis Pederü, le Val Fiscalina à Sesto et les sentiers au pied des Odle dans le Val di Funes.

Les sites les plus connus ont des règles d’accès. En 2026, la Seceda se réservait en ligne, la vallée de Braies était réglementée du 1er juillet au 15 septembre et la route des Tre Cime (refuge Auronzo) était payante sur réservation ; une navette partait de Dobbiaco, elle aussi sur réservation. Les règles 2027 ne sont pas encore publiées : vérifiez-les avant de partir.

À vélo, la piste cyclable de la Drave de San Candido à Lienz (44,8 km) est facile et on rentre en train. Le tour du lac de Resia est presque plat. Les cols autour du Sella seront fermés aux voitures pour le Sellaronda Bike Day le 5 juin 2027.

Tous les lacs ci-dessous se trouvent dans la province de Bolzano (ceux du Trentin sont dans le guide du Trentin).

• Lac de Braies (1 494 m) : le plus connu, tour de 3,6 km ; accès réglementé en été. Guide.
• Lac de Carezza (1 520 m) : petit, sous le Latemar, à environ 26 km de Bolzano ; parking payant juste à côté. Guide.
• Lac d’Anterselva (1 642 m) : troisième plus grand lac naturel du Tyrol du Sud, tour facile de 3,4 km. Guide.
• Lac de Resia (1 498 m) : lac de barrage avec le clocher englouti, tour de 15,3 km. Guide.
• Lac de Dobbiaco (1 259 m) et lac de Landro (1 406 m) : sur la route de Dobbiaco à Cortina, faciles d’accès. Dobbiaco.
• Lac de Zoccolo (1 141 m) et lac de Fontana Bianca (1 872 m) au Val d’Ultimo : le tour du premier fait 7,7 km, accessible en poussette. Val d’Ultimo.

À Braies, la baignade est déconseillée. En hiver, ne marchez sur la glace des lacs que là et quand c’est autorisé : à Anterselva, par exemple, le lac n’est ouvert que lorsque la glace est assez épaisse.

• Familles : Ortisei et Santa Cristina (Alpe di Siusi, balades faciles), Alta Badia, San Vigilio, San Candido.
• Skieurs confirmés : Selva et Corvara pour le tour du Sella, San Vigilio pour les pistes noires du Plan de Corones.
• Sans voiture : Bressanone, Brunico, Merano, San Candido et Dobbiaco, toutes avec une gare ; Ortisei avec les bus depuis Bolzano et Bressanone.
• Petit budget : évitez Noël, février et août, et regardez les vallées hors des grands domaines, comme le Val d’Ultimo ou le Val di Funes, ou bien les villes.
• Luxe et gastronomie : Alta Badia (Corvara, Badia, San Cassiano) et le Val Gardena.
• Nature et calme : Val di Funes, Val d’Ultimo, Sesto, San Cassiano.

Choisissez le secteur selon ce que vous allez faire : les vallées sont longues et passer de l’une à l’autre prend du temps.

• Pour skier beaucoup : Selva, Corvara, Colfosco, près des remontées du tour du Sella.
• En famille : Ortisei et Santa Cristina, les villages de l’Alta Badia, San Vigilio, San Candido. Pour une semaine, les appartements sont pratiques.
• Pour randonner : Val Gardena et Alta Badia avec les remontées ; Sesto et Val di Funes pour partir à pied du village.
• Sans voiture : Bressanone, Brunico, Merano, San Candido, Dobbiaco, près de la gare.
• Pour dépenser moins : chambres dans des fermes, agritourismes et chambres d’hôtes dans les vallées latérales. En haute saison, beaucoup d’hébergements peuvent imposer un minimum de nuits : réservez tôt.

En voiture : depuis Lyon, comptez environ 740 km jusqu’à Merano et 750 km jusqu’à Bressanone, par Milan et Vérone ou par la Suisse. L’autoroute A22 du Brenner traverse la province du sud au nord ; sorties principales : Bolzano Sud (pour Merano), Bolzano Nord (pour Carezza et le Val d’Ega), Chiusa/Val Gardena (pour le Val Gardena et le Val di Funes) et Bressanone (pour le Val Pusteria et le Val Badia). En hiver, ayez à bord des pneus hiver ou des chaînes.

En train : la ligne du Brenner relie Vérone, Bolzano, Bressanone et le Brenner, avec les EuroCity Munich–Vérone. À Fortezza commence la ligne du Val Pusteria jusqu’à San Candido (arrêts Brunico, Valdaora, Monguelfo, Villabassa, Dobbiaco). Entre Bolzano et Merano, un train toutes les 30 minutes en semaine. Pour le Val Gardena, il existe aussi le FRECCIALink train + bus.

En bus : les vallées sont desservies par Südtirol Mobil. Lignes utiles : 350 pour le Val Gardena, 460 de Brunico pour le Val Badia, 330 de Bressanone pour le Val di Funes, 180 de Bolzano pour Carezza, 431 de Valdaora pour Anterselva, 245 de Merano pour le Val d’Ultimo.

En avion : depuis la France, le plus simple est souvent de voler vers Vérone (environ 180–200 km de Merano et de Bressanone) ou Venise et Trévise (pratiques pour l’Alta Pusteria et le Val Badia), puis de continuer en train ou en voiture. L’aéroport de Bolzano, à environ 40 km du Val Gardena, a quelques liaisons saisonnières, dont Paris. Innsbruck est à environ 86 km de Bressanone.